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健脾、化痰止咳 白萝卜是防上火的首选菜 四川新闻网

?????发布时间:?????2019-04-01

  白萝卜是防上火的首选菜。

为什么这么说呢  白萝卜能健脾和胃消食积。

冬季天气寒冷,人们为了抵御严寒,需要进食更多食物来产热。

加上新春佳节,吃得油腻荤辛,吃得多却动得少,难免产生积食,萝卜能很好地消食化积,预防积食引发的上火,尤其是对于孩子来说,冬天积食再加受寒容易感冒发烧,所以冬天平时给孩子吃点白萝卜可以很好地预防感冒。   白萝卜能利大小便。 萝卜中含有的纤维素在肠道内不被吸收,且能增大粪便体积,促进肠道蠕动,防止便秘,大便通畅则不会生热,典型的例子就是孩子发烧时,如果伴有大便不通,用肥皂水灌肠,保留五分钟后排出大便,体温很快就能降到正常。 中医把这种治法称之为“釜底抽薪”。

发烧就是锅中水沸,干结的大便则是下面燃烧的柴火,水开了不能扬汤止沸,而是要把柴火抽掉,水自然能凉。 萝卜也有很好的利尿的作用,二便通畅,人体就不会生热上火。 现代研究证实,白萝卜皮里含有大量木质素,不仅能通便且能提高人体的免疫力。 萝卜皮里的黄酮类物质还能降压、降脂、降糖。

所以吃白萝卜最好连皮吃。

  白萝卜能化痰止咳。 冬天室内空气干燥,人们易上火咳嗽有痰。

痰的生成是由于体内的食积或水液停聚而成。 萝卜能消食化积并有良好的行气作用,气行则水行,故能化痰,痰消则咳嗽止。

谈到化痰作用,萝卜的种子莱菔子的力量更强。 明代韩懋《韩氏医通》中的三子养亲汤用到苏子、莱菔子、白芥子,用于老年人咳嗽痰多。 若冬天积食上火,咳嗽痰多,可用梨与白萝卜熬水喝,能很好地消食润肺止咳。 因为白萝卜性凉,脾胃虚弱及胃寒的人最好把萝卜煮熟后食用,不宜一次进食过多。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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